Exercice pelvien

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Coupe schématique expliquant les exercices de Kegel chez la femme.

Les exercices de Kegel, ainsi nommé d'après le Dr Arnold Kegel, sont des exercices destinés à renforcer le muscle pubococcygien. Ces exercices, créés vers 1940, consistent en des contractions et décontractions alternées des muscles qui forment le plancher pelvien (pour cette raison parfois appelés les « muscles de Kegel »)[1].

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Notes et références

  1. (en-US) « Kegel Exercises », National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases,‎ (lire en ligne, consulté le 2 décembre 2017)