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→Prise en charge : Sporzac
{{Infobox Maladie
| Nom = Dépression
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La dépression (ou trouble dépressif) est une maladie un trouble psychique fréquente fréquent qui se caractérise par des perturbations de l'humeur (tristesse, perte de plaisir, fatigabilité anormale). L'humeur dépressive entraîne une vision pessimiste du monde et de soi-même. Elle dure plus de deux semaines et retentit de manière importante sur la vie quotidienne (perte du sommeil, troubles de l'appétit et du désir sexuel, douleurs multiples, perte des performances intellectuelles, isolement...).
== Diagnostic ==
* Recherche de symptômes psychosomatiques (douleurs, troubles digestifs ...)
* Altération marquée du fonctionnement professionnel, des activités sociales ou des relations interpersonnelles
* Recherche addiction : alcool, tabac, cannabis, médicaments...* Recherche de symptômes psychotiques (hallucinations, déliredélires) congruents ou non à l’humeur
* Recherche d'épisode maniaque ou hypomaniaque
* Évaluation du risque suicidaire.
== Prise en charge ==
* Ne pas rester seul(e). En parler avec une personne de confiance (famille, amis, collègue …).
* Poursuivre les activités habituellement intéressantes ou plaisantes, participer aux activités sociales, ne pas s’isoler.
* Méthodes de relaxation si anxiété (exercices de respiration, yoga, méditation, musique, bains, massage, sophrologie, hypnose ...)
* '''Activité physique régulière''' : améliore le bien-être psychologique, effet de détente (libération d’endorphines), effets bénéfiques sur le sommeil, augmente l’estime de soi... Pratique de n’importe quel sport, sachant que les disciplines les plus courantes et les plus simples à pratiquer sont la marche et la course à pied, la natation, le vélo, le fitness...
https://www.prescrire.org/Fr/48F914B1F54624DE7A3389B16215A328/Download.aspx
* Éviter de compenser par des '''substances addictives''' : tabac, alcool, cannabis, sucre ...
* '''Accompagnement par psychologue''' : la psychothérapie est recommandée, quel que soit le type de dépression. Elle fait régresser les symptômes dépressifs, diminue la fréquence des récidives ou conduit à la rémission durable.
== Prescription médicamenteuse :==* VALERIANE, racine extrait sec, à visée symptomatique (de l'anxiété ou des troubles du sommeil)* Les [[Antidépresseur]]s ont une efficacité modeste, non systématique, si prescription alors favoriser SERTRALINE.
== Sources ==
* Référentiel de psychiatrie : http://www.asso-aesp.fr/wp-content/uploads/2014/11/ECN-referentiel.pdf
* [[HAS ]] diagnostic : https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2017-10/depression_adulte_fiche_de_synthese_diagnostic.pdf* [[HAS ]] prise en charge : https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2017-10/depression_adulte_fiche_de_synthese_diagnostic.pdf == Voir aussi ==* [[Antidépresseur]] Réévaluation récente sur le manque d'efficacité prouvé des [[AD]] en 2019 * https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/depression : enthousiaste sur l'efficacité des traitements.. Maladie ou syndrome; Continuum entre états divers; seuils diagnostiques non formalisés hors [[DSM]];* http://clinicaljunior.com/psychmoodvipul.html* [[w:Mood disorder]] ou [[w:fr:Trouble de l'humeur]]* https://safehouseapp.info/2018/01/16/the-benefits-of-the-mental-health-continuum/ == N&R ==<references/>
[[Catégorie:Psy]]
[[Catégorie:Controverse]]