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==Conseils consultants, niveau de preuve inconnu==
écrans : téléphones Tablettes TV : conseils ?
;Discuter échanger négocier Expliquer comment on fonctionne avec les écrans. Ce qu'on regarde, comment, quand
;L'[[Attention]] est précieuse:
;Risque de dépendance: on n'a pas besoin de téléphone partout, tout le temps; Se faire une journée "sans", soirée "sans"; Sortir, faire des activités sans emporter le téléphone.
;Sommeil calme:
;Choisir moteurs de recherche qui respectent la vie privée: Qwant ou DuckDuckGo (pas forcément Google)
;Alertes: Désactiver généralement les alertes des applications; des réseaux sociaux; Garder les alertes des messages de vrais personnes, textos messages
;Choisir les périodes de consultation, d'usage des écrans, des réseaux,..
;TV Vidéos Films Séries: Utiliser les programmes pour direct; Décider à l'avance de l’arrêt, ou du nombre d'épisodes pour vidéos, séries, rediffusions, podcasts, différé
==Notes et Références==